インストラクター/セラピストのHirokoです

ヨガの時間をご一緒しませんか？

楽しい毎日を過ごす為に、

自分自身の人生を生きる為に、

ヨガは、私にとってかけがえのないツールです。

ヨガの時間をご一緒してくださる方を

お教室でお待ちしております。

Hirokoについて

1975年11月生まれ。

子供の頃から、身体を動かすことが好きでした。

学生の頃は、新体操部で選手として全国大会に出場し、部活動に明け暮れる毎日を送りました。

学生生活後は、ダンスで舞台等に出演するなど、ダンス漬けの日々を送りました。

その後、ずっと身体を動かしてきたことを生かして、何か仕出来ないかと、最初はかなり安易な気持ちでヨガのインストラクターになりました。

インストラクターを続けながら、ヨガの奥深さに引き込まれ、「安易な気持ちでインストラクターになったけれど、これはちゃんと学びたい」と思い、指導しながら、沢山の勉強や練習もしてきました。

今は、その全ての経験を生かしながら、レッスンをさせて頂いております。

ヨガを始める前は、腰、肩、首の痛みや凝りがあったり、頭痛、胃痛、生理痛などの不調もあり、薬を持ち歩かなくてはならない日々でした。

でも、ヨガを続けていくことで、いつの間にか上に書いた不調は消え、薬も持ち歩かなくて大丈夫になっていました。

そして、気が付けばそれは身体だけに留まらず、心も軽い日々を過ごせるようになりました。

心が軽くなると、身体も疲れにくくなっていきます。

「病院に行くまでもないけれど、なんか調子が悪い」というような症状。

私自身にあったこのような症状は、ヨガのお陰でその殆どが良くなりました。

そして、これは、私が信じていることですが、肉体面だけで健康になることはなかなか難しく、やはり、内面的なことに意識を向けることは、絶対に必要なことだと思っています。

本当の健康は、身体と心のバランスが整った状態だということ。

ヨガは自分自身のありのままの姿を見せてくれます。

心の中の見たくないものまで、たまに見えてしまいます。こんなことを思ってた、こんな自分がいた、、、など。

でも、そんなほんのチョットした「気付き」が、実は「自分が見えなくしてしまった大切なもの」を見えるようにしてくれることが沢山あります。

まるで、今まで悪かった視界が、急にクリアになるような感覚。

この霧を晴らすかのような「気付き」の力は、そのまま「今ここにある幸せに気付く力」となっています。

2007年からインストラクターを続けています。

2007～2009頃までは、大手のヨガスタジオで指導をしておりました。

その後、フリーとなり、ヨガスタジオ、フィットネスジム、カルチャーセンター、自主開催等でレッスンを行い、沢山の生徒さんに指導してきました。

現在は、こちらのお教室Humming spaceのみで指導しています。

腰痛など、身体の痛みのケアも得意としております。

大手スポーツジムでも、パーソナルトレーニングを担当しておりました。

痛みについても、ご相談いただけます。

＜修了養成講座＞

他、多数の養成講座を1000時間以上修了。

ヨガを通して沢山の方に出会えることを楽しみにしております。